Летом рацион человека должен меняться – это заложено самой природой.
Несмотря на то, что в современных супермаркетах овощи, фрукты и ягоды можно купить в любое время года, хоть в январе, ни один тепличный плод не сравнится с тем, который вырос на свежем воздухе, в лучах ласкового солнышка. Правильное питание летом подразумевает включение в меню как можно большего количества таких продуктов.
Лето всегда ассоциируется с теплом, радостью, отдыхом. Но если столбик термометра достигает отметки в 40°С, то вряд ли такая жара может порадовать. Она вызывает дискомфорт, апатию, снижает работоспособность. И это только видимая «вершина айсберга». Что происходит в этот момент в организме? Как пережить жару без вреда для здоровья?
Как организм реагирует на жару
Горячий воздух, соприкасаясь с человеческой кожей, нагревает ее. Когда температура тела начинает повышаться, в головной мозг тут же поступает тревожный сигнал. Чтобы не допустить перегревания, включается естественная система терморегуляции.
Вирусный гепатит Б это заболевание инфекционного генеза, характеризующееся повреждением клеток печени (гепатоцитов), что становится пусковым механизмом для патологических процессов в органе. Передача возбудителя болезни может происходить парентеральным, половым и контактно-бытовым путём. Осуществляется это при условии наличия даже микроскопических нарушений целостности слизистых оболочек. Протекает данное патологическое состояние довольно тяжело, а для его лечения требуется немалое количество времени и усилий.
ОКИ или инфекции желудочно-кишечного тракта – группа заболеваний бактериальной, вирусной этиологии. Характерная симптоматика связана с поражением и нарушением деятельности ЖКТ. Наиболее распространенные острые кишечные инфекции: брюшной тиф, дизентерия, холера, сальмонеллез, паратиф, гастроэнтерит, гепатит А, ротавирус, аденовирус, астровирусы и пр. Ежегодно фиксируется около 2млн. летальных исходов, связанных с теми или иными формами ОКИ.
Всем известно, что употребление алкоголя представляет собой угрозу для здоровья. О том, что алкоголь начинает воздействовать на организм, дает знать множество признаков. Часть из них появляется быстро, часть – через некоторое время.
Лето - время, когда наконец-то можно отдохнуть от работы и повседневных забот на море или на даче. Но вместе с сезоном отпусков приходит сильная жара, которая не дает покоя, ни днем, ни ночью. Особенно от высоких температур страдают те, кто живет в городских джунглях, где от раскаленного асфальта становится душно, а температура воздуха поднимается на несколько градусов выше, чем в деревне. Даже 20 минут нахождения под палящими лучами солнца может обернуться сильными ожогами.
Меланома – злокачественное раковое заболевание, которое появляется при неконтролируемом размножении клеток меланоцитов. Клетки опухоли характеризуются стремительным ростом. Этот вид новообразования может возникнуть при поломках и мутациях в молекулах ДНК, при травмах родинки, под влиянием вредных веществ или ультрафиолетового излучения. Появляется чаще при перерождении обычной родинки или родимого пятна.
После долгой, холодной зимы с приходом теплых дней люди всегда стремятся отдохнуть на природе: в лесу, на дачном участке, на берегу реки. Многие не подозревают, что их ждет такая опасность, как присасывание клещей. Клещи при кровососании могут передавать возбудителей различных инфекционных болезней. Причем активность этих насекомых начинается, когда почва прогревается до 5-7 градусов. Самые распространенные заболевания, которые можно получить при укусе клеща, – это клещевой вирусный энцефалит, клещевой боррелиоз. Эти заболевания достаточно опасны.
Всем нам с детства известно, что курение негативно влияет на здоровье. Оно комплексно поражает практически все системы организма: сердечно-сосудистую, горло и, конечно же, легкие. Эта вредная привычка провоцирует огромный риск возникновения инсульта, рака и других страшных заболеваний. Стараясь не верить в то, что эта проблема коснется именно их, люди не прекращают курить.
Важность такого дня, и уж тем более семьи, очень тяжело переоценить. В общем-то, даже невозможно. Семья — это опора любого человека, без которой его жизнь будет сложна и, в ряде случаев, даже невыносима.
