Что такое иммунитет?

Это защитные свойства нашего организма, которые проявляются в умении обнаруживать чуждые ему бактерии и вирусы, а также бороться с ними. Хороший иммунитет и определяет наше здоровье.
Обычно выделяют два типа иммунитета:

1. Естественный (или врождённый) иммунитет — тот, который приобретается при болезнях, а потом передаётся по наследству.

2. Искусственный иммунитет — тот, который человек приобретает в результате введения готовых антител или вакцин (прививок). В этом случае организм начинает вырабатывать собственные антитела, и эта способность сохраняется на долгие годы.

Организм начинает создавать иммунную систему с самого рождения и заканчивает её формирование только после полового созревания.
Но даже самый крепкий иммунитет с возрастом может ослабнуть и виною тому может стать любой из следующих факторов.

Причины снижения иммунитета.
Среди основных причин снижения иммунитета:

- регулярные стрессы и депрессивные состояния;

- умственное и физическое переутомление;

- недостаток сна;

- хирургические операции и химиотерапия;

- приём антибиотиков и других лекарственных медикаментов в течение длительного времени;

- употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки;

- переедание;

- неправильное питание, то есть переизбыток в рационе жира, сахара, соли, ненатуральных продуктов с разными вредными красителями и консервантами;

- сидячий образ жизни;

- беременность.

Признаки ослабленного и сниженного иммунитета:

Временное снижение иммунитета изначально определяют по общему состоянию человека. Если нужно, проводят лабораторные исследования. По результатам анализов иммунолог может диагностировать вторичный иммунодефицит и назначить корректирующее лечение. Радикальные методы восстановления иммунитета иногда нужны, но у них есть свои недостатки.
Чтобы обнаружить проблему на ранней стадии и помочь иммунитету прийти в норму более щадящими способами, важно внимательно прислушиваться к организму.

Насторожить должны следующие симптомы:

- частые простудные заболевания. В норме взрослый человек болеет не более четырёх раз в год;

- быстрая утомляемость, низкая работоспособность, ухудшение памяти. Если ваш распорядок дня и условия жизни не меняются, а общий жизненный тонус снижается — это повод для беспокойства;

- сонливость в течение дня, особенно если она возникает, даже когда вы высыпаетесь ночью и соблюдаете режим сна;

- частая смена настроения, апатия. Не оставайтесь равнодушными к своему душевному состоянию. Сезонные депрессии могут длиться не более двух недель. Если плохое настроение преследует дольше, необходимо признать наличие проблемы и принять меры;

- изменение внешнего вида. Кожа становится сухой, обостряются аллергии без видимых причин, возникает отёчность, тёмные круги под глазами. Ухудшается состояние волос и ногтей;

- невысокая температура. Она может держаться в течение дня или подниматься к вечеру без каких-либо причин.

Способы укрепления иммунитета в домашних условиях.
Повысить защитные силы своего организма и укрепить иммунитет можно с помощью:

- закаливания;

- физической активности;

- здорового сна;

- избегания стресса;

- отказа от вредных привычек;

- позитивного настроения.

- не менее важно правильное питание, которое предполагает: употребление полезных натуральных продуктов; режим питания; сбалансированный рацион.

Электронная регистратура

Заказать талон ONLINE

Электронные обращения

Мы в сети

Вконтакте

Одноклассники

Instagram

Портал президента Республики Беларусь

Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь

Свободный доступ к новому тематическому банку данных Здравоохранение

Гендерная статистика

Всенародное обсуждение проекта изменений и дополнений Конституции Республики Беларусь

Министерство здравоохранения Республики Беларусь

Могилёвский областной исполнительный комитет

Шестое Всебелорусское народное собрание

Цели устойчивого развития в Беларуси

Бобруйский городской исполнительный комитет

Администрация Первомайского района

Год малой Родины

 Туризм в Бобруйске

Год народного единства

Здоровые люди

Бобруйская центральная больница

Медицинский туризм Могилёвской области

Детский правовой сайт